黄褐斑的发生主要是皮素色素的沉着导致的，可能与饮食饮水、生活习惯等情况有关系;

如果面积不大，可以适当激光治疗。

平时多吃蔬菜水果，适当补充维生素E，促进淡化?

你可以服用维生素e和维生素c治疗，有助于减轻，同时可以用维生素e外用涂抹，对于恢复也是有很大的帮助的，如果经过处理后仍然效果不满意，可以通过激光治疗，激光可以去除这样的瘢痕；

rn指导意见：你好，黄褐斑主要是内分泌的问题,日光照射,精神紧张或环境的密切相关.本病属于皮肤科常见病.黄褐斑目前治疗比较棘手,一般西医是无法治疗的.建议你采用中医治疗,你可以口服中成药归脾丸和逍遥丸,加上大黄蛰虫丸.补气补血,疏肝理气,活血化瘀.外用药可选用维生素E软膏,喜疗妥软膏或者氢醌霜等.治疗期间,避免光照.饮食多食用富含维生素C的食物.黄褐斑的治疗,一定避免使用含激素的化妆品或药物,最初可能有效,结果只能加重病情.医生询问：1、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用;

柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。

此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等!

常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用;

2、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克!

将核桃、芝麻放入小石磨中;

牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。

每日1次,每次1小碗。

可经常食用。

您好，神与情志不遂使睡眠发生障碍;

产后因操心，精神不能放松，使得怀孕时因内分泌变化而出现的黄褐斑，在分娩后仍留在脸上，按照中医的观点，这是精神情志不遂致使肝气久郁化热，灼伤阴血，面部气血失而形成难褪的黄褐斑!

推荐几种祛斑方法1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去；

2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉?

3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

4、米醋浸白术，每日搽面。

5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50％酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清？

15-20分钟后用热毛巾洗干净即可!

隔天一次，可消除面部雀斑；

吃维C.养生堂或安利养生堂价格便宜一些.还有听一个美容师说，用白醋涂抹长斑的地方会慢慢淡化，但不知是有效.激光祛黄褐斑有危害吗用激光祛除的，不过这有一定的副作用，又浪费钱。

你可以根据我的方法去祛除斑，如果你有必要的话!

首先，检查你的斑属于哪一类！

（一）雀斑特点描述：浅棕色或褐色斑点，大多出现在鼻翼、两颊。

【点击了解更多→】黄褐斑原因，黄褐斑是怎么形成的？

如何祛斑？

美白祛斑食物：黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤推荐：大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服!

每日3次对消除黄褐斑很有功效！

牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

推荐：桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克?

先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗！

然后配合吃jinyijain祛斑胶囊，效果很不错的，它是纯中药内调型的祛斑产品，【金易建去黄褐斑胶囊官-网】就可以好到了，很方便的。

有没有什么好的方法呢。

您好黄褐斑主要因女性内分泌失调引起的导致内分泌失调的原因有很多种比如情绪情怀不畅、气滞血淤等加上月经造成的气血流失容易引起内分泌失调等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调治疗的药物逍遥丸、维生素E；